Wer seine Bewegungen erforscht, lernt bewusst und achtsam mit sich selbst umzugehen und kann Wesentliches über sich erfahren. Die Bewegung wird als Instrument zum Verständnis des Nervensystems eingesetzt. Unter Anleitung kann der persönliche Weg gefunden werden, der aus der Blindheit des Gewohnten heraus ins Erkennen der enormen Möglichkeiten führt, die in jedem von uns stecken. Durch die Feldenkrais Methode wird der sorgsame, bewusste und ökonomische Umgang mit sich selbst erlernt und ganzheitliches Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele angestrebt.